تبلیغات
دریادلان

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
                                                                                                                     
                                                           
            
      

 



                                                                         

                                                                                                                                                 



برچسب ها: نظر سنجی، تصویر رهبر، تصاویر و عکس متحرک، زیبا سازی وبلاگ،

تاریخ : شنبه 20 دی 1393 | 11:27 ق.ظ | نویسنده : امیر بدری | نظرات
با شوهری که از سر کار می آید چه رفتاری دارید؟ 



Avazak.ir smili24 تصاویر زیباسازی وبلاگ (1)                                                                                           

الف- چه باید کرد؟

1- سلام و احوالپرسی معمول منتها با خوشرویی و گفتن «خسته نباشید».

2- گرفتن کیف، کت و بسته های خریداری شده

3- دادن خبرهای خوش

4- آرام کردن فرزندان و هر یک را به کاری مشغول کردن.

5- سریع آماده کردن میز غذا یا چیدن سفره.

6- پرس و جو از اوضاع کاری روز و فرصت دادن به مرد تا حرف هایش را بزند.

و خلاصه به هر طریق می توانید احساس خوب خود را از ورود شوهر به منزل ابراز کنید.

حرف دیل کارنگی یادتان باشد که می گوید :«تبسم خرجی ندارد ولی سود بسیاری دارد.»

گاهی بعضی از مردها حسادت خود را پنهان می کنند و قدرت ابراز آن را ندارند، آن وقت دچار دردی درونی می شوند که پیامدهای آن خوشایند نیست. خانم ها باید متوجه این خصیصه مردها باشند. از سوی دیگر، شوهر با حسادت خود به طور غیرمستقیم به همسرش نشان می دهد که چقدر دوستش دارد.
                       تصاویر زیباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نویسان،آپلودعكس، كد موسیقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

ب- و اما چه نباید کرد؟  Avazak.ir smili24 تصاویر زیباسازی وبلاگ (1)  

1- بی اعتنایی و سرد رفتار کردن.

2- در خواست انجام کاری پیش از غذا خوردن.

3- گله و شکایت از بچه ها و یا شکوه و شکایت از کارهای روزانه.

4- درخواست پول یا بیان سایر توقعاتی که احتمالاً برای مرد مشکل آفرین است.

شاید بگویید این موارد پیش پا افتاده است، اما لطفاً صادقانه پاسخ دهید، آیا با وجود آگاهی از این موارد جزئی، به آنها عمل می کنید یا فقط گاهی یکی – دو تایی را اجرا می کنید؟

                      تصاویر زیباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نویسان،آپلودعكس، كد موسیقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com  

2- اگر شوهرتان دیر به منزل بیاید با او چه رفتاری دارید؟  Avazak.ir smili24 تصاویر زیباسازی وبلاگ (1)  

یکی از عمده ترین اختلاف های زوجین، دیر آمدن مرد به خانه است. طبیعی است هیچ مردی حق ندارد بدون دلیل موجه دیر به خانه برود. اما خانم ها هم نباید در صورت دیر آمدن مرد به منزل، جنجال به پا کنند. خانم ابتدا باید علت واقعی را پیدا کند تا از روی حدسیات و افکار منفی خود واکنشی نشان ندهد که رابطه را پر از خشونت و مشاجره کند.

زن باید علت دیر آمدن را سؤال کند وگرنه مرد فکر می کند این موضوع برای زن بی اهمیت است، اما در عین حال زن باید سؤال خود را با لحنی آرام مطرح کند، آن هم پس از این که شوهر شام خورد و کمی استراحت کرد. زن باید او را متوجه کند که به خاطر نگران بودن چنین پرسشی کرده است. با این برخورد ، شوهر مجبور می شود با حوصله و به نرمی دلیل دیر آمدنش را توضیح دهد.

اما اگر زن لحن تند و غیر دوستانه ای داشته باشد مرد احساس می کند مورد بازخواست قرار گرفته، از طرفی هم خسته و گرسنه است بنابراین ممکن است حتی با لحن زننده ای مثلاً بگوید «به تو مربوط نیست»، یا سکوت کند.

مردی می گفت «شغلم طوری است که اکثراً نمی توانم سر ساعت به منزل برسم، هر چند همسرم از این وضعیت با خبر است اما تا می رسم غُرولند می کند. من هم دیگر به این رفتارش عادت کرده ام و دیگر تلاشی برای سر وقت رسیدن نمی کنم. از این که فکر می کنم او به من ظنین است عصبانیتم دو برابر می شود.»

البته بهتر است مرد در این صورت تلفنی به خانم خبر دهد، اما به او حق بدهید که شاید گاهی تلفن دم دست او نباشد. برخی از مردها هم می گویند اگر هر بار به خانه تلفن کنیم همسرمان عادت می کند، آن وقت اگر یک بار نتوانیم زنگ بزنیم بیشتر نگران می شود.


                            تصاویر زیباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نویسان،آپلودعكس، كد موسیقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

- با «سکوت شوهر» چه برخوردی کنیم؟  Avazak.ir smili24 تصاویر زیباسازی وبلاگ (1)  

بیشتر خانم ها از سکوت شوهر در خانه سراسیمه و نگران می شوند، نشاط خود را از دست می دهند و این سکوت را به خود نسبت می دهند و پیش خود فکر می کنند: دوباره از چه دلخور است که حرف نمی زند. آیا ممکن است دیگر مرا دوست نداشته باشد؟ این حق خانم هاست که از مسائل شوهر خود مطلع باشند. یک زن دوست دارد شوهرش تمام اسرارش را با همسر در میان بگذارد، تا هم احساس غریبه بودن نکند و هم این که دوست دارد سنگ صبور شوهر خود باشد تا شاید بتواند کمکی کند. اما خانم ها باید به این مورد هم توجه کنند که بیشتر شوهرها مایل نیستند مشغله های فکری شان را با همسر خود در میان بگذارند چون می ترسند او را دچار نگرانی و اضطراب کنند. به علاوه چون مطمئن هستند از عهده حل مشکل بر می آیند فکر می کنند تا آن وقت نباید به همسرشان چیزی بگویند. گرچه نمی شود این رفتار را صد درصد تأیید کرد اما آنها با حسن نیت چنین می کنند.


ادامه مطلب برچسب ها: آشنایی با برخی مهارت های همسر داری،

تاریخ : دوشنبه 22 شهریور 1395 | 07:26 ق.ظ | نویسنده : امیر بدری | نظرات


         آژانس شبانه روزی شاهین بردسکن                                                                
                           با سرویس دهی به تمام نقاط کشور   
     با رانندگان مجرب و متعهد

شماره های تماس:         05155425757

     05155421166                          05155423900


    هدف ما جلب رضایت شماست

برچسب ها: موقعیت بردسکن، آژانس شاهین بردسکن، صنف اتومبیل، حمل ونقل، بازارچه اینترنتی، آژانس و اتومبیل کرایه بردسکن، خبرهای بردسکن،

تاریخ : چهارشنبه 3 شهریور 1395 | 01:10 ق.ظ | نویسنده : امیر بدری | نظرات

غذاهای لاغر کننده یا غذاهای کالری منفی - آکا


سبزیجات :
کدو، کلم، اسفناج، شلغم، کلم برگ، کرفس، فلفل قرمز، خیار، سیر، مارچوبه، کلم بروکلی، کلم گل، لوبیا سبز، پیاز، گوجه فرنگی، پیازچه، تره فرنگی.

میوه ها :
سیب، گریپ فروت، لیمو، پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، آناناس، مانگو، آلو.
غذاهای کالری منفی تماما از میوه ها و نیز سبزیجات بوده، واین غذاها حاوی مقادیر بالایی از سلولز و آب می باشند. آب دارای هیچ گونه کالری ای نمی باشد. به علاوه، سلولز نیز به علت فقدان آنزیم سلولاز در بدن انسان، قابل جذب توسط بدن نبوده و بنابر این بدن قادر به متابولیسم سلولز و نیز استفاده از کالری های موجود در این ماده ی غذا یی نمی باشد. حیواناتی از قبیل گاو، و گوسفندان قسمت عمده ی کالری های مورد نیاز بدن خود را از مصرف سلولز، که در گیاهان و علف موجود می باشد به دست می آورند.

در اینجا ۵ ماده غذایی با کالری منفی به شما معرفی می کنیم و امیدواریم که با گنجاندن این مواد در رژیم غذایی بتوانید به کاهش وزن دست یابید.


1 - کرفس :
یک پیمانه کرفس معادل ۱۲۰ گرم دارای ۱۹ کالری می باشد، اما از زمان آماده کردن، میل کردن، هضم شدن و دفع شدن آن بیشتر از ۱۹ کالری انرژی مصرف می شود و به همین دلیل است که به عنوان یک خوراکی کالری منفی شناخته می شود. شما می توانید هرچقدر که میل دارید کرفس میل کنید و هرگز اضافه وزن پیدا نمی کنید.

حتی اگر کرفس یک ماده موثر بر کالری نیز نباشد، به دلیل خواص قدرتمند دارویی خود بسیار مطرح می باشد. آب کرفس یک داروی ضد التهابی بسیار قوی است. همچنین یک جزء اصلی فعال کرفس به نام "آپی جنین” خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می دهد.

آب کرفس برای سلامتی بسیار مفید است اما اگر شما می خواهید احساس سیری بیشتری داشته باشید کرفس را بصورت کامل با چاشنی های ساده میل کنید.


2 - کاهو، پیاز و سبزیجات :

در شبکه سبزیجات، کاهو اساساً دارای ساختار آب باند شده است. یک پیمانه کاهو حاوی ۸ کالری می باشد. به این معنا که شما می توانید با لذت آن را بجوید و حتی یک گرم هم اضافه وزن پیدا نکنید.

پیاز نیز همانند کاهو می باشد و به ازاء هر پیمانه پیاز ۶۴ کالری به بدن وارد می شود و از همه مهمتر اینکه پیاز در میان مواد غذایی ضد سرطانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن طبقه بندی می شود.

تقریباً تمام سبزیجات سالادی جزء مواد غذایی کالری منفی می باشند. شما می توانید هرچقدر می خواهید از آنها میل کنید. اما توجه داشته باشید که استفاده کردن از ۳۰۰ کالری با ارزش از سس های روغنی سالاد تمامی این معادلات را تغییر می دهد. اگر چه کاهو به تنهایی کالری منفی محسوب می شود، اما به همراه سس سالاد قطعاً اینگونه نیست. در واقع سسهای سالاد اغلب مملو از روغن سویای کم ارزش و همچنین MSG می باشند. MSG یا مونو سدیم گلوتامات یک ماده شیمیایی تقویت کننده طعم است و با آسیب های مغز و اعصاب و چاقی در ارتباط است. از این ماده برای طعم دادن به سس استفاده می کنند.


3 - نودل اشنه دریایی :
اشنه دریایی نوعی جلبک بزرگ است. معمولاً خوردن نودل به عنوان یک کاهنده وزن شناخته شده نمی باشد. زیرا نودل های سنتی مملو از نشاسته است که از غلاتی نظیر گندم بدست آمده. حتی نودل های برنج قهوه ای و نودل کینولا نیز دارای کالری زیادی می باشند. اما نودل اشنه دریایی یا کلپ به دلیل اینکه از جلبک دریایی ساخته شده و جلبک دریایی مملو از آب می باشند، برای کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرند. اشنه دریایی در تهیه سالاد و حتی اسپاگتی های ایتالیایی نیز کاربرد دارد. نودل اشنه دریایی را می توان در سوپر مارکت ها یافت (البته شاید در ایران یافت نشود).


4 - خیار شور :
شما می دانید که خیار شور در واقع از خیار تهیه شده است و خیار به خودی خود از مواد خوراکی کالری منفی می باشد. یک پیمانه خیار حاوی ۱۶ کالری می باشد. آیا به این معنی است که یک پیمانه خیارشور نیز دارای ۱۶ کالری است؟ باید گفت که اینطور نیست، زیرا باید توجه داشته باشید که برخی از تولید کنندگان خیارشور از مقداری شکر در دستور تهیه آن استفاده می کنند. تنها خیارشورهایی که در سرکه، آب و ادویه تهیه شده اند بدون کالری می باشند اما اکثر خیارشورهای امروزه حاوی مقادیری شکر نیز می باشند. اما بطور معمول تنها مقداری اندک کالری به غذا افزوده می شود، به عنوان مثال هر پیمانه خیارشور شکر دار دارای ۱۷ کالری می باشد.

بنابراین هنوز هم خیارشور از خوراکی های کالری منفی محسوب می شود. پس اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید می توانید هر چقدر که می خواهید خیارشور میل کنید.

از طرف دیگر وقتی از خیارشور به عنوان خوراکی کالری منفی صحبت می شود منظور سایر ترشیجات نظیر ترشی کلم و کیمچی نیز می باشد.


5 - گریپ فروت :
گریپ فروت از لحاظ فنی یک خوراکی کالری منفی نمی باشد اما شایان ذکر است که به دلایل دیگری که به زودی از آنها مطلع می شوید بسیار خوراکی مهمی است. برای شروع باید اشاره کرد که همچنان گریپ فروت یک ماده غذایی کم کالری بوده که به ازای هر پیمانه دارای ۷۴ کالری می باشد.

اما بهترین قسمت گریپ فروت، محتوی ماده نارنجینین است. نارینجینین یک آنتی اکسیدان می باشد که طعم تلخ گریپ فروت به دلیل وجود این آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان باعث شکست چربی در کبد می شود. بنابراین به عنوان بخشی از استراتژی کاهش وزن، گنجاندن گریپ فروت در رژیم غذایی روزانه ضروری است.

برای استفاده بیشتر از گریپ فروت در برنامه غذایی روزانه بهتر است ابتدا آن را پوست بکنید، سپس هسته های آن را جدا کنید و آن را در مخلوط کن له کنید و سپس میل کنید. البته می توانید پوست سفید روی گوشت گریپ فروت را نیز بکنید اما باید بدانید که دارای خواص دارویی می باشد. نوشیدن آب گریپ فروت به اندازه گریپ فروت کامل مزیت ندارد بخصوص اگر پاستوریزه شده باشد.

نمک دریایی کامل را از یاد نبرید :
باور کنید یا نه نمک دریایی کامل (فرآوری نشده) حقیقتاً نوعی از مواد کالری منفی می باشد.

البته ما در مورد نمک سفید تصفیه شده صحبت نمی کنیم زیرا این نمک به مانند سم در رژیم غذایی جای گرفته است و هرگز نباید مصرف شود. در واقع مقصود ما تنها نمک کامل که در مواد معدنی دریایی یافت می شوند، می باشد. در واقع هوس خوردن غذاهای نمکین به دلیل تمایل به مواد معدنی می باشد.

تمام جانوران و انسان بصورت ذاتی نیازمند نمک واقعی هستند، به همین دلیل است که حیوانات بصورت دیوانه واری به نمک لیس می زنند. زمانی که بدن دچار کمبود مواد معدنی می شود تمایل به چشیدن نمک بیشتر می شود و میل به خوردن خوراکیهای نمک دار پیدا می کنیم.

بسیاری از هوس های خوردن میان وعده ها و ساندویچ های شور به این دلیل است که مغز دستور خوردن نمک می دهد و چون نمک های تصفیه شده به عنوان نمک واقعی قابل قبول نیستند لازم است که از نمک کامل دریایی در اینگونه خوراکی ها استفاده کنیم.

به همین دلیل است که نمک دریایی برای برخی افراد دارای کالری منفی است، زیرا در افرادی که دچار کمبود مواد معدنی هستند خوردن نمک دریایی، هوس آنها را به خوردن مواد غذایی می کاهد.

با این حال افرادی که نشانه های بیماری فشار خون بالا دارند لازم است قبل از مصرف نمک با پزشک معالج مشورت نمایند.

هشت علت چاقی

1)کم ‌کاری تیرویید:2)مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری:3)مصرف قرص‌های ضدافسردگی:

 4)دیابت نوع 5 )دیابت 6)نشانگان کوشینگاین :7)نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک
8) استروییدها:

چگونه تا عید 10 کیلو چاق شویم؟ - آکا


چگونه,عید,کیلو

چگونه تا عید 10 کیلو چاق شویم؟

دانشمندان در جدید ترین مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن است.
چاق ها و لاغرها دوست دارند تا در مدت زمانی بسیار کوتاه به وزن ایده آل خود برسند اما این هدف برای لاغرها بیشتر امکان پذیر است.

بررسی ها نشان می دهند؛ افراد لاغر در درجه اول باید ورزش کنند بر خلاف باور عمومی که ورزش کردن سبب لاغر شدن لاغرها می شود برعکس باعث افزایش اشتها نیز می شود.

افراد لاغر باید در روز 45 دقیقه پیاده روی سریع یا ورزش های سنگین انجام دهند در این صورت اسید معده این افراد بیشتر ترشح می شود و احساس گرسنگی زیادی می کنند.

توصیه می شود حین پیاده روی تنقلات پرچرب مانند تخمه آفتابگردان و فندق مصرف کنید.

افراد لاغر در این 1 ماه باید همراه خود شیرینی های شکری و بسیار شیرین مانند باقلوا و حلوا  داشته باشند و هر 1 ساعت یک بار با آب یخ میل کنند.

در این یک ماه حداکثر از خوردن نوشیدنی های داغ مانند چای بپرهیزید زیرا آب داغ معده را شستشو می دهد و باعث دفع مواد قندی از بدن می شود.



ادامه مطلب برچسب ها: درمان لاغری وچاقی، دستورالعملی برای سوزاندن سریع چربی های شکم، چگونه تا عید 10 کیلو چاق شویم؟،

تاریخ : سه شنبه 2 شهریور 1395 | 02:22 ب.ظ | نویسنده : امیر بدری | نظرات

طرز تهیه ورقه، غذای گیلکی



طرز تهیه فلفل دلمه‌ای شکم ‌پر



خورش تره، رقیب قورمه سبزی



طرز تهیه آش آذری یا آش انار



طرز تهیه کشک کدو-غذای کرمانی



پیراشکی مرغ با خمیر سیب زمینی



یتیمک یک غذای بوشهری



طرز تهیه اشکنه ساوه



طرز تهیه رشته پلو



قلیه تخم مرغ (غذای خوزستانی)



طرز تهیه ماش پلو یک پلوی ایرانی خوشمزه



طرز تهیه شامی گیلانی



خورش تره (غذای کردستان)



فلفل دلمه ای شکم پر



سمبوسه سبزیجات یک غذای خوشمزه رژیمی



طرز تهیه خورشت گل کلم غذای رژیمی بدون گوشت



طرز تهیه شامی بابلی از غذاهای اصیل شهر باب



سمبوسه رژیمی



طرز تهیه زیتون پرورده و ارزش تغذیه ای آن



طرز تهیه کشک و بادنجان/بادمجان



خورش كرفس



خورش آلو اسفناج بسیار مفید و خوشمزه!



طرز تهیه کشک کدو، غذای کرمانی



طرز تهیه خورش‌ خلال‌ كرمانشاهی



طرز تهیه خورش مرغ و آلو (بخارا)



دستور تهیه خورشت سیب سرخ



طرز تهیه خورش به/خورش به غذایی ایرانی



طرز تهیه خورش غوره/خورش غوره غذایی ایرانی



طرز تهیه خورش نازخاتون



طرز تهیه خورش قیمه خلال و زرشک، خورشتی خوش طعم و عالی



طرز تهیه حلیم بادمجان /حلیم بادمجان غذای ایرانی



طرز تهیه پیراشکی/پیک نیک با طعم پیراشکی!



طرز تهیه کوفته تبریزی بدون گوشت کاملا رژیمی



طرز تهیه دلمه فلفل



طرز تهیه کوکوی بادمجان



طرز تهیه دلمه برگ مو به سبک آذربایجانی



طرز تهیه کوفته لوبیا سبز یک غذای رژیمی



طرز تهیه کوکوی چغاله‌بادام



آشنایی با دستور تهیه کتلت میگو و ذرت



طرز تهیه کوکوی کدو سبز


برچسب ها: آشپزی اصیل ایرانی، آشپزی سنتی ایرانی، آشپزی ایرانی، آشپزی، غذاهای ایرانی،

تاریخ : دوشنبه 1 شهریور 1395 | 09:43 ب.ظ | نویسنده : امیر بدری | نظرات

آخرین اخبار کربلا

سردار اسکندر مومنی با اشاره به این که ورود زائران کربلا از سه محور شلمچه، چزابه و مهران امروز نسبت به روز گذشته با حجم بیشتری در حال انجام است اظهار داشت: پیش بینی می‌کنیم هرچه جلوتر می رویم با حجم بیشتری از ورود زائران در مرزهای غربی مواجه شویم.
منبع : fardanews.com   ||  تاریخ انتشار : 18:13 || 23 - آذر -93
0
0

به گزارش افکارنیوز، «محمدباقر قالیباف» شهردار تهران که در ایام اربعین شهرداری کربلا را بر عهده داشت به زیارت حرم مطهر حضرت امام علی(ع) شرفیاب شد و با «زهیر شربه» جانشین تولیت آستان دیدار کردند. طى این دیدار پیرامون راهبردهاى همکارى مشترک بین آستان مقدس حرم امام علی(ع) و شهردارى تهران تبادل نظر شد و یادداشت تفاهمى در این
منبع : afkarnews.ir   ||  تاریخ انتشار : 18:00 || 23 - آذر -93
0
0

'داوود فهندژ سعدی' روز یکشنبه به خبرنگاران افزود: از استان سمنان 55 کاروان زائران حسینی به کربلا اعزام شد و تمهیدات لازم برای بازگشت ایمن و مناسب زائران اندیشیده شده است. از استان سمنان بیش از دو هزار زائر به مناسب اربعین حسینی به عراق عزیمت کرده اند. وی گفت: برای ایجاد تسهیلات لازم در بازگشت زائران شرکت های حمل و نقل این استان همکاری کردند و ا
منبع : irna.ir   ||  تاریخ انتشار : 17:16 || 23 - آذر -93
0
0

معاون خدمات شهری شهرداری تهران از آمادگی این معاونت برای بازگشت نیروهای خدمات شهری از کربلای معلی به مرز مهران و استقبال از آنان در بوستان ولایت خبر داد. به گزارش سرویس «شهری» ایسنا، مهندس مجتبی عبداللهی با اعلام این مطلب که تمهیدات لازم برای بازگشت کارگران خدمات شهری و پرسنل شهرداری تهران دیده شده است، گفت: 80 دستگاه اتوبوس با کلیه امکانات و
منبع : isna.ir   ||  تاریخ انتشار : 17:08 || 23 - آذر -93
0
0

بازگشت زوار ایرانی از کربلای معلی از روز گذشته آغاز شده و تاکنون بالغ بر ۴۵ هزار زائر از مرز بین المللی مهران وارد کشور شده اند.با پایان یافتن مراسم عزاداری اربعین حسینی در کربلا بازگشت زائران از مرزهای مهران، شلمچه و چذابه انجام می شود و مرز مهران با ازدحام جمعیت و تعداد بالای زائر برای بازگشت روبروست.بر اساس آمارهای موجود، ۵۵۰
منبع : alef.ir   ||  تاریخ انتشار : 16:50 || 23 - آذر -93
0
0

روزنامه اصفهان زیبا با تیتر 'حضور بیش از 20 میلیون زائر حسینی از 60 ملیت مختلف ، در اربعین امسال 'نوشت : مراسم اربعین حسینی امسال با حضور بیش از 20 میلیون زائر از داخل وخارج عراق در کربلای معلی در فضای امن برگزار شد وباپایان عزاداری ، وسایل نقلیه در اختیار زائران قرار گرفت تا از کربلا خارج شوند وبه شهرها وکشورهایشان برگردند .حیدر العبادی قبل از ظهر
منبع : irna.ir   ||  تاریخ انتشار : 16:40 || 23 - آذر -93
0
0

سلامت نیوز: رئیس اورژانس کشور گفت: ۵۰ دستگاه آمبولانس و اتوبوس آمبولانس در مرزهای شلمچه، چزابه و مهران مستقر شدند و بیش از ۳۰ هزار زائر به صورت سرپایی در مراکز خدمات دریافت کردند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، امین صابری‌نیا در حاشیه اجلاس روسا و معاونان دانشگاه‌های علوم پزشکی، در  رابطه با استقرار ماموران اورژانس در مرز ایران و عراق و ارائه خدمت
منبع : salamatnews.com   ||  تاریخ انتشار : 16:40 || 23 - آذر -93
0
0

'سیدحسین دهدشتی' یکشنبه در گفت وگو با ایرنا با بیان حضور میلیونی مسلمانان در راهپیمایی اربعین حسینی به سوی کربلا را حامل پیام زنده بودن مبارزه مستضعفان علیه مستکبران و زورگویان عنوان کرد و افزود:مسلمانان در این راهپیمایی انزجار خود از استکبار و جنایات و تجاوزگری های آن ها نشان دادند.وی افزود:گروه های تروریستی و تکفیری هدف قرار دادن راهپیمایان حسین
منبع : irna.ir   ||  تاریخ انتشار : 16:36 || 23 - آذر -93
0
0



ادامه مطلب برچسب ها: پیاده روی به سمت کربلا + عکس، اربعین حسینی کربلا، بازگشت زائران کربلا به ایران، حضورمیلیون ها زائردرکربلا،

تاریخ : دوشنبه 1 شهریور 1395 | 08:31 ب.ظ | نویسنده : امیر بدری | نظرات

خواص میو ه ها وسبزیجات 48 (گیلاس)

در این قسمت با خواص گیلاس آشنا می شوید:

گیلاس(عکس) حاوی آب، پروتئین، چربی کم، قند، سوربیتول ، آهن، مس، روی، ید،  کلسیم ، پتاسیم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلر، سدیم، فیبر،  ویتامین C ،  ویتامین A  ، ویتامین B1 ، ویتامین B2،  ویتامین B3 می باشد.

گیلاس تقویت‌كننده و انرژی‌زا ، تنظیم ‌كننده كبد و مناسب برای رفع یبوست ، اشتها ‌آور، دفع‌كننده مواد زائد و سموم از بدن است.

 برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی مناسب است.
  به دفع سموم از بدن کمک می‌کند  و برای کلیه‌ها مفید است .
 به هضم غذا کمک می‌کند.
 سیستم اعصاب را تسکین داده و  هورمون شادی در بدن تولید می کند.
 برای کارکرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است. قوای فکری را تقویت می‌کند.
 افرادی که زیاد  از گوشت استفاده می‌کنند  خون آنها اسیدی است  گیلاس  خون را قلیایی می‌کند.

 


 تصاویر زیباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نویسان،آپلودعكس، كد موسیقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com


در این قسمت با خواص زردآلو آشنا می شوید:

زرد آلو (عکس) از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این میوه دارای مقادیر زیادی قند طبیعی است که راحت هضم می‌شوند و دارای ویتامین‌ A ، اسید اسکوربیک  ، ریبوفلاوین و نیاسین می‌باشد.
که باعث   پیشگیری از  بیماری‌های قلبی می‌ شود.

زردالو،‌ به علت داشتن مقدار فراوان آهن ، می‌تواند ماده غذایی بسیار خوب برای افرادی باشد که دارای فقر آهن هستند.
مصرف زیاد این میوه، تولید هموگلوبین خون را افزایش می‌دهد و استفاده از آن به خصوص برای خانم‌ها توصیه می‌شود.

وجود مقدار زیاد ویتامین A  در این میوه، به خصوص در  میوه خشک آن باعث تقویت دید می شود که  کمبود این ویتامین  در بدن ممکن است به ضعف بینایی و شبکوری منجر شود.


مصرف زیاد این میوه به خاطر داشتن مقدار کمی اگزالات، برای کسانی که سابقه سنگ کلیه دارند و کلیه آن‌ها سنگ ساز است، توصیه نمی‌شود.

هسته زردالو نیز مانند دیگر مغزها، دارای پروتئین و چربی بالایی است.


 تصاویر زیباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نویسان،آپلودعكس، كد موسیقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

خواص میو ه ها وسبزیجات 45 (کیوی)
در این قسمت با خواص کیوی آشنا می شوید:

كیوی (عکس)  سرشار از ویتامینC می باشد همچنین  دارای ویتامینA   ، ویتامینE   ،اسید فولیک ، پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، منیزیم ، روی ، فیبر و آهن است .


كیوی مانند آسپیرین  رقیق كننده خون است و از ایجاد پلاك در خون جلوگیری می كند  و به دلیل خاصیت كاهندگی كه بر سطح تری گلیسیرید دارد ، از غلظت خون می كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگیری می كند.، از کلسترول بالا و فشارخون، سرماخوردگی و ورم لوزالمعده پیشگیری می‌كندو ترشح ادرار را هم افزایش می‌دهد و برای پیشگیری از روماتیسم مفیدست و به كنترل انسولین كمك می نماید.

مواد سمی مخصوصاً رادیكال های آزاد موجود در دود سیگار، ویتامینها را از بین می برد. افراد سیگاری باید حدود 40% بیشتراز دیگران  ویتامین C  مصرف كنند. این مقدار با خوردن 2 عدد كیوی كسب می شود.
كیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل كننده پتاسیم ( پاپایین) است كه برای نرم كردن گوشت ...

ادامه مطلب را مطالعه فرمایید


 تصاویر زیباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نویسان،آپلودعكس، كد موسیقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

خواص میو ه ها وسبزیجات 42 (خیار)


در این قسمت با خواص خیار آشنا می شوید:

خیار (عکس) دارای تمام ویتامینهای گروه B ، ویتامین A ، ویتامین E و ویتامین C و املاحی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر ، پتاسیم ،  روی ،گوگرد و كلر است. 

پتاسیم موجود در خیار فشار خون (عکس) بالا و پایین را متعادل می‌کند.

وجود آنزیمی به نام ارپسین در خیار به هضم پروتئین کمک می‌کند.

املاح فراوان آن  از شکنندگی ناخن‌ها پیشگیری می‌کندو به علت داشتن گوگرد باعث رشد مو  مى شود.

برای  دردهای کلیه  (عکس)  ، مثانه و لوزالمعده  (عکس)  دارای خواص مفید درمانی است.

مصرف خیار و یا آب خیار برای مبتلایان به دیابت مفید است.



 تصاویر زیباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نویسان،آپلودعكس، كد موسیقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com
خواص میو ه ها وسبزیجات 41(آناناس)

در این قسمت با خواص آناناس آشنا می شوید:

 ‌آناناس (عکس)  میوه گرمسیری شفابخش، بسیار لذیذ و با خواص فراوان است.

آناناس منبع غنی از ویتامین C بوده و حاوی ویتامین A  ، ویتامین B1  وویتامین B2  است.


 آناناس منبع خوبی از کلسیم، پتاسیم، منیزیم ، منگنز، آنزیم ‌بروملین ، فلورید و فیبرهای قابل حل می باشد.
مصرف آناناس در درمان بیماری های عفونی نقش موثری دارد. آناناس غنى از منیزیم و منگنز است كه براى ساخت استخوان ها و ارتباط بافت ها ضرورى است.
 


 تصاویر زیباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نویسان،آپلودعكس، كد موسیقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

در این قسمت با خواص موز آشنا می شوید:
موز حاوی مقادیر زیادی ویتامین B1 ، ویتامینB2 ، ویتامینB3 ، ویتامینB6  ، ویتامینB12  ، ویتامینC   ، ویتامینA  ،  پتاسیم، منیزیم ، فسفر ، کلسیم ، آهن ، فیبر  و پروتئین است.


موز سرشار از آهن بوده و قادر است به خوبی با کم خونی مقابله کند.
خوردن موز به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و به همین دلیل سلامت استخوان‌ها را تضمین کرده و از افت کلسیم در آنها جلوگیری می‌کند.
موز به علت پتاسیم بالا و سدیم بسیار پایین  برای افرادی که دارای فشار خون بالا و در معرض سکته قلبی هستند مفید است  زیرا می‌تواند سطح فشار خون را کنترل کند.






ادامه مطلب برچسب ها: خواص انواع ویتامین ها و املاح معدنی، اثر مواد غذایی در سلامت، میزان مصرف روزانه مواد غذایی، بدن انسان، جدول ویتامین ها و مواد معدنی، خواص میوه ها و داروی گیاهی،

تاریخ : دوشنبه 1 شهریور 1395 | 02:34 ب.ظ | نویسنده : امیر بدری | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
تعداد کل صفحات : 6 :: 1 2 3 4 5 6
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.